たった3分でできる、バストアップマッサージ

構えてやらなくて良いんです~マッサージ編~

やっぱり女の子は胸が大きくなりたいという願望が誰にでもあります、ただ、マッサージするのに大掛かりな物が必要なんじゃないかとか凄く時間が掛かるんじゃないかとか心配になってきて考えてる内に面倒くさくなってやめてしまうという事があります。ですが、今回私が紹介するのはツボをマッサージするやり方です。
ツボとか覚えるのが難しいと思った方、実は胸周りには約20個程のツボがあります(中府、壇中、神封など)、要するにツボを覚えなきゃと身構えないで胸の周りを「3分」適当に押すだけで胸が大きくなると言う事です。楽ですよね、ですがツボを押すだけよりもツボ押しと同時にやる事によって効果を飛躍的に高める物があるんです、それを次に紹介します。

食べ物&サプリで効果UP

胸が大きくなる食べ物とサプリでマッサージの効果を更に上げていきましょう。
胸に良い食べ物の栄養素はビタミン類やたんぱく質、ワイルドヤムと言った女性ホルモンを活発にさせる物や大豆イソフラボンやプエラリア等の擬似女性ホルモン類、があります。手軽に取れるビタミン類やたんぱく質は何に入ってるかと言いますと大豆やほうれん草等の緑黄色野菜に入っています。
ビタミン類やたんぱく質等をもっと手軽に取りたいのであればサプリで補いましょう。先ほど出てきた擬似女性ホルモンのプエラリアも強力なバストアップサプリとしてよく売られているので食べ物から取る時間が無い方や食べれない物がある人はサプリで補うと良いでしょう。
ツボマッサージと食べ物とサプリで胸が大きくしましょう!